Militair dieet: Val 3 kilo af in 3 dagen met dit programma (volledige menu)
Helaas bestaat er geen magisch recept om af te vallen en van slecht vet af te komen, maar er zijn diëten die je echt een energieboost kunnen geven!
Afvallen zonder uw calorie-inname te verminderen is bijna onmogelijk en het kan lastig zijn om de juiste balans te vinden.
Maar wanhoop niet! Healthline meldt dat er een dieet bestaat dat al veel mensen heeft geholpen om af te vallen.
Veel mensen beweren dat ze dankzij dit dieet in de eerste week al 2,5 kilo zijn afgevallen. Het lijkt bijna te mooi om waar te zijn!
Eieren zijn het hoofdingrediënt in dit dieet.
Let op! Dit is een caloriearm dieet dat is ontworpen om snel resultaat te leveren en niet bedoeld is voor langdurig gewichtsverlies.
Afvallen met het « hardgekookte eieren »-dieet?
Het hardgekookte eieren-dieet is een zeer kortdurend dieet (twee weken) dat slechts een caloriearm menu biedt (800 tot 1000 calorieën per dag).
Het bestaat voornamelijk uit hardgekookte eieren, zoals de naam al doet vermoeden, maar bevat ook gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten, die gifstoffen afvoeren. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze vullend en caloriearm zijn. Rijk aan eiwitten voorkomen ze de traagheid overdag die kan optreden bij caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: een gewichtsverlies van vijf tot tien kilo in twee weken. Deze cijfers zijn natuurlijk afhankelijk van de lichaamsbouw en de sportieve activiteit van het individu. Het is echter niet aan te raden om dit dieet langer dan twee weken te volgen.
