Naarmate we ouder worden, neemt het vermogen van ons lichaam om op natuurlijke wijze collageen aan te maken af, wat leidt tot zichtbare tekenen van veroudering, gewrichtspijn en verminderde mobiliteit. Maar er is goed nieuws! Je kunt je collageengehalte op natuurlijke wijze verhogen met een eenvoudige, zelfgemaakte collageenrijke drank die de gezondheid van je gewrichten bevordert, ontstekingen vermindert en pijn verlicht.
Waarom neemt collageen af?
Collageen is het belangrijkste eiwit dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid en de sterkte van botten, spieren, pezen en ligamenten. Een afname van de collageenproductie hangt samen met factoren zoals:
- Natuurlijke veroudering : vanaf de leeftijd van 25 jaar neemt de collageenproductie geleidelijk af.
- Blootstelling aan de zon : UV-stralen versnellen de afbraak van collageen, wat vroegtijdige veroudering veroorzaakt.
- Slechte levensstijl : roken, slaapgebrek en een ongezond dieet kunnen de collageensynthese verzwakken.
- Oxidatieve stress : vrije radicalen beschadigen de cellen die collageen produceren, waardoor de algehele productie afneemt.
- Hormonale veranderingen : de menopauze en andere hormonale veranderingen kunnen een grote invloed hebben op de collageenspiegels.
Deze achteruitgang resulteert in een dunnere huid, rimpels, gewrichtsklachten en een grotere broosheid van botten en banden.
