Sinusitis is een ontsteking van de slijmvliezen van de bijholten, de holten aan weerszijden van de neus. Het uit zich in een verstopte neus, een verstopte of loopneus en een drukkend gevoel in het gezicht. Als het door een virus wordt veroorzaakt, kan het zonder medicatie worden behandeld. Verschillende natuurlijke remedies kunnen een verstopte bijholte verlichten, pijn verminderen en de symptomen effectief verlichten.
Hoe kunt u uw sinussen op natuurlijke wijze reinigen en ontstoppen?
Slijmophoping in de sinussen veroorzaakt ademhalingsproblemen en bevordert de groei van micro-organismen. Er zijn verschillende effectieve methoden om dit te verwijderen:
Inhalatie van stoom: Het inhaleren van hete stoom helpt om afscheidingen te verdunnen en ze sneller te verwijderen.
Warme kompressen: Het aanbrengen van een warme, vochtige handdoek op de sinussen verlicht de druk en bevordert de ontstopping.
Warme dranken: Thee, kruidenthee en bouillon helpen de slijmvliezen te hydrateren en te verzachten. Neusspoelen met zout water:
Het spoelen van de neus met een zoutoplossing, ook wel neusirrigatie genoemd, is een effectieve manier om afscheidingen te verdunnen en ziekteverwekkers te elimineren.
Dr. Erkki Bianco, KNO-arts en fytotherapeut, benadrukt:
« Het spoelen van de neus met zeewater verdunt slijm, waardoor het gemakkelijker af te voeren is en de neus snel weer vrij is. Het doodt ook virussen en micro-organismen. »
Hoe nu verder?
Gebruik een neusspray die zeewater combineert met hydraterende en antivirale ingrediënten, zoals Stérimar Stop & Protect of Humer Nez très bouché.
Spray 2 tot 6 keer per dag in elk neusgat, laat het water eruit lopen en snuit vervolgens uw neus.
Ga 5 tot 6 dagen door met de behandeling, maar niet langer.
Gebruik dagelijks een isotone zeewaterspray als preventieve maatregel.
Hoe kunt u sinusitis verlichten met inhalatie van etherische olie van eucalyptus radiata?
