In de huidige snelle wereld is fastfood voor veel mensen een comfortabele optie geworden.
Van kant-en-klare snacks en kant-en-klaarmaaltijden tot suikerhoudende ontbijtgranen en frisdranken: al deze producten zitten vaak vol met toegevoegde suikers, ongezonde vetten en conserveringsmiddelen.
Hoewel ze tijd besparen, kan het regelmatig consumeren van grote hoeveelheden fastfood vreselijke gevolgen hebben voor de gezondheid, die vaak overheersend zijn.
Een van de meest directe effecten is gewichtstoename.
Fastfood bevat vaak veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen. Dat betekent dat u snel te veel kunt eten, zonder dat u in de behoefte van uw lichaam aan vitaminen en mineralen voorziet.
