De nervus vagus, de langste hersenzenuw, fungeert als een brug tussen de hersenen en de belangrijkste organen van het lichaam. Als essentieel onderdeel van het parasympathische zenuwstelsel reguleert hij vitale functies zoals de hartslag, de spijsvertering en de ontspanningsreactie. Een goede werking is cruciaal voor het behoud van een emotioneel en fysiek evenwicht.
Waarom stimulatie van de nervus vagus belangrijk is:
In de huidige snelle, stressvolle wereld brengen velen van ons te veel tijd door in ons sympathische zenuwstelsel, oftewel de « vecht- of vluchtmodus ». Chronische stress kan de werking van de nervus vagus onderdrukken, wat kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder:
Angst en depressie
Slechte spijsvertering en een opgeblazen gevoel
Hoge bloeddruk
Ontsteking en auto-immuunproblemen
Slechte slaap
Hersenmist
ADVERTENTIE
Stimulatie van de nervus vagus activeert de parasympathische reactie, waardoor het lichaam kan ontspannen, genezen en het evenwicht kan hervinden.
Gezondheidsvoordelen van stimulatie van de nervus vagus
Zo kunt u uw nervus vagus stimuleren om uw gezondheid te verbeteren:
1. Vermindert ontstekingen.
De nervus vagus helpt het immuunsysteem te reguleren. Onderzoek toont aan dat stimulatie van de nervus vagus ontstekingsreacties kan onderdrukken via de cholinerge ontstekingsremmende route – een mechanisme dat wordt bestudeerd bij de behandeling van aandoeningen zoals reumatoïde artritis en de ziekte van Crohn.
