Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een van de meest essentiële vitamines voor het goed functioneren van ons lichaam. Het draagt bij aan de aanmaak van rode bloedcellen, de goede werking van het zenuwstelsel en de vorming van DNA. Een vitamine B12-tekort kan daarom een ernstig gezondheidsprobleem zijn.
In dit artikel bespreken we 9 symptomen die optreden bij een vitamine B12-tekort en bespreken we ook de oorzaken.
Belangrijkste symptomen van vitamine B12-tekort:
Bloedarmoede
; Hart- en vaatziekten
; Verminderd zicht
; Depressie en neurologische aandoeningen;
Vermoeidheid en uitputting
; Hoofdpijn en concentratieproblemen;
Spijsverteringsproblemen
; Nervositeit en prikkelbaarheid
; Pijn, gevoelloosheid en tintelingen in handen, armen, benen en voeten. Wat veroorzaakt een vitamine B12-tekort? Een vitamine B12-tekort treedt op wanneer u er niet genoeg van binnenkrijgt of wanneer uw lichaam de vitamine die u wel binnenkrijgt niet goed kan opnemen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van een vitamine B12-tekort:
