Praktisch, trendy en ultra-Instagramwaardig: ijskoffie in flessen is dé go-to geworden voor onze drukke ochtenden of stijlvolle pauzes. Maar hoewel dit drankje aantrekkelijk is vanwege de frisheid en zoete smaak, heeft het ook een paar verrassingen in petto voor onze botgezondheid. Geniet ervan met plezier, ja, maar wel met kennis van zaken!
De schadelijke effecten van ijskoffie uit flessen op uw botgezondheid
-
Een cafeïneconcentraat dat niet onderschat mag worden
Wist je dat? Eén fles ijskoffie kan net zoveel (of meer!) cafeïne bevatten als een grote espresso. Het probleem is dat overmatige cafeïneconsumptie de calciumopname in het lichaam kan verminderen . Om het evenwicht te bewaren, zal het lichaam daarom zijn reserves aanspreken… rechtstreeks uit de botten. Op de lange termijn kan dit het skelet verzwakken, vooral bij vrouwen
