Vetverbrandende detoxthee voor de nacht

Ingrediënten

Dit heb je nodig om deze krachtige thee te maken:

• 2 kopjes water
• 2,5 cm stukje  verse gember , geschild en in plakjes gesneden
• 1 teentje  knoflook , geperst
• 1 eetlepel  vers citroensap  (of 1/2 citroen in plakjes)
• 1 kaneelstokje  (  of 1/2 theelepel kaneelpoeder)
• 1 theelepel  rauwe honing  (optioneel, voor de smaak)
• 1 zakje groene thee  of  1 theelepel gemalen koffie (optioneel – voor een thermogene boost)

Methode / Instructies

1. Kook de basis :
   Breng 2 kopjes water in een pannetje aan de kook.
2. Ingrediënten toevoegen :
   Voeg plakjes gember, geperste knoflook en kaneel toe aan het water. Zet het vuur lager en laat het 7-10 minuten sudderen.
3. Thee laten trekken (optioneel) :
   Als u groene thee of koffie gebruikt, zet u het vuur uit en laat u het theezakje 2 à 3 minuten trekken of roert u er de koffiedik doorheen.
4. Zeef en drink af :
   Zeef de thee in een mok. Voeg vlak voor het drinken citroensap en honing toe (indien gewenst).
5. Geniet ervan warm :
   Drink deze thee  30 minuten voor het slapengaan op een lege maag.