- Gember : Wordt al duizenden jaren gebruikt in de Chinese en Ayurvedische geneeskunde om ontstekingen te verminderen en de spijsvertering te verbeteren.
- Knoflook : Een eeuwenoud ontgiftingsmiddel, bekend in de Egyptische geneeskunde vanwege zijn vermogen om de immuniteit en de stofwisseling te versterken.
- Citroen : Sinds de Romeinse tijd geliefd vanwege zijn reinigende eigenschappen en hoge vitamine C-gehalte.
- Kaneel : Nog waardevoller dan goud. Het stabiliseert de bloedsuikerspiegel en bevordert de vetverbranding.
- Groene thee/koffie : natuurlijke bronnen van cafeïne en antioxidanten die de thermogenese (vetverbranding) stimuleren.
Voordelen
- Verhoogt de stofwisseling tijdens het slapen
- Vermindert een opgeblazen gevoel en vochtretentie
- Ondersteunt de leverontgifting en de spijsvertering
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel en het verlangen naar snoep
- Bevordert een betere slaap met warme kruideneigenschappen
- Helpt de buik na verloop van tijd platter te maken bij consistent gebruik
Vorming (tips voor voorbereiding en opslag)
- Maak elke avond een vers kopje thee : de ingrediënten smaken het lekkerst als ze vers zijn gezet.
- Restjes bewaren : U kunt afgekoelde thee maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.
- Dubbele portie : Maak een grotere hoeveelheid en verwarm deze voorzichtig op voor gebruik.
- Voeg geen suiker toe : gebruik rauwe honing of laat het helemaal weg.
Voedingswaarde (geschatte portie)
- Calorieën: ~20 kcal
- Koolhydraten: ~5 g
- Suikers (natuurlijk): ~3 g (indien honing toegevoegd)
- Vet: 0 g
- Vezels: ~1g
- Vitamine C: ~15% ADH
- Antioxidanten: Hoog
Liefhebbers van deze thee
- Drukke moeders die op zoek zijn naar een natuurlijk hulpmiddel voor vetverlies
- Fitnessliefhebbers die op zoek zijn naar een schone metabolismebooster
- Detox-dieetvolgers die behoefte hebben aan milde spijsverteringshulp
- Iedereen met een opgeblazen gevoel of suikerbehoefte
- Mensen die intermittent fasting beoefenen en een boost voor de nacht willen
Conclusie
Hoewel geen enkel drankje een wondermiddel is, is deze vetverbrandende detoxthee voor de nacht een krachtige mix van oude wijsheid en moderne wellness. In combinatie met bewust eten, regelmatige beweging en een goede nachtrust wordt het een heerlijk, ontspannend nachtelijk ritueel dat het natuurlijke vermogen van je lichaam ondersteunt om vet te verbranden en ‘s nachts weer op krachten te komen. Het gaat niet om 5 kilo afvallen in één dag – het gaat om gezondheid op de lange termijn en een duurzame transformatie.
