Wat als een simpel, discreet maar effectief gebaar je energie een boost kon geven, je spijsvertering kon verbeteren en je zelfs kon laten stralen als je wakker wordt? Bepaalde gewoontes rechtstreeks uit het Middellandse Zeegebied krijgen steeds meer aandacht, waaronder het drinken van een lepel olijfolie op een lege maag. Dit gezondheidsritueel, even eenvoudig als eeuwenoud, zou talloze voordelen hebben. Nieuwsgierig? We vertellen je er alles over.
Olijfolie, een schat aan voordelen in uw keuken
We zijn dol op olijfolie vanwege de smaak in salades en zomerse gerechten, maar wist je dat olijfolie ook waardevolle eigenschappen heeft voor ons lichaam? Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, antioxidanten en vitamines, is het een van de pijlers van het mediterrane dieet – bekend om zijn beschermende effecten op de gezondheid.
Mits u kiest voor extra vierge, koudgeperste en hoogwaardige olie, wordt deze gouden olie een dagelijkse bondgenoot tegen oxidatieve stress, ontstekingen en celveroudering. En het goede nieuws is dat deze effecten nog sterker zijn wanneer u ze op een lege maag inneemt .
