Heb je de laatste tijd lijntjes op je nagels gezien? Hoewel dit meestal geen reden tot bezorgdheid is, kunnen deze lijntjes soms wijzen op verborgen gezondheidsproblemen of een gebrek aan voedingsstoffen. Hier vind je meer informatie over de oorzaken van lijntjes op je nagels en wanneer het verstandig kan zijn om een arts te raadplegen.
1. Ouder worden
Naarmate je ouder wordt, worden verticale lijntjes op je nagels vaak zichtbaarder. Deze lijntjes lopen meestal van de basis tot het uiteinde van de nagel en vormen meestal geen probleem.
2. Gebrek aan noodzakelijke voedingsstoffen.
Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan ook leiden tot veranderingen in de gezondheid van de nagels, zoals het ontstaan van verticale lijnen op de nagels. Essentiële voedingsstoffen voor gezonde nagels zijn:
Eiwit: Nagels bestaan voornamelijk uit een eiwit genaamd keratine. Een tekort aan eiwit kan het voor je lichaam moeilijk maken om sterke en gezonde nagels te creëren.
Vitamine B12:
Als u niet genoeg B12 binnenkrijgt, kunnen uw nagels van kleur en textuur veranderen.
Een laag ijzergehalte kan verticale lijnen op nagels veroorzaken en soms nagels die op lepels lijken.
Uitdroging is wanneer uw lichaam te veel water verliest.
