Stel je voor dat je in bed ligt en niet kunt slapen, maar je moet absoluut uitgerust wakker worden. Wat als een methode die door het leger wordt gebruikt je zou kunnen helpen om snel in slaap te vallen? Dat is precies wat de Military Sleep Method, onlangs gepopulariseerd door een TikTok-video die viraal ging, biedt. Maar werkt deze techniek echt? Laten we samen de geheimen ervan ontdekken.
Een goed bewaard geheim van het leger
Deze methode komt niet van TikTok, maar van militaire training . Oorspronkelijk ontworpen om soldaten te helpen in slaap te vallen, zelfs in stressvolle of lawaaierige omgevingen, berust het op een reeks stappen die lichaam en geest ontspannen.
