Diuretische voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die overtollig vocht uit ons lichaam kunnen verwijderen, waardoor de afvoer van gifstoffen en andere reststoffen wordt bevorderd. Deze voedingsmiddelen stimuleren de werking van de nieren, de organen die verantwoordelijk zijn voor het filteren van het bloed en het reinigen van het lichaam van gifstoffen.
Overtollig vocht in ons lichaam is een negatief symptoom, omdat het de bloeddruk kan verhogen en een negatief effect kan hebben op de werking van het hart en de nieren. Hieronder vindt u 10 vochtafdrijvende voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel en vochtretentie tegengaan.
Ananas. Het is het ultieme vochtafdrijvende fruit, dat ook de longen en het hart versterkt en bijzonder rijk is aan vitaminen en mineralen. Het heeft laxerende, zuiverende en ontgiftende eigenschappen en bevordert de bloedsomloop.
Watermeloen. Het is rijk aan water en bevat weinig calorieën, maar wel veel vitamine A en kalium. Het heeft diuretische en hydraterende eigenschappen, voornamelijk vanwege het hoge watergehalte.
Appels. Het is een van de meest zuiverende vruchten, het bevat vezels, die in staat zijn om
