Peren. Diuretica, adstringentia, ontstekingsremmers en uitstekend voor het zuiveren van het bloed. Peren zijn een rijke bron van oplosbare vezels (verlagen cholesterol en voorkomen constipatie) en vitamine C.
Papaja. Het bestaat voornamelijk uit water, maar het bevat ook veel vitamines (A, C, B1 en B2) en vezels, waardoor het zeer effectief is tegen vochtretentie en constipatie.
Citrus. Sinaasappelen, mandarijnen, grapefruits en citroenen zijn rijk aan kalium, magnesium en vitamine C, drie voedingsstoffen die de nieren stimuleren om overtollig vocht af te voeren.
