Ons hart is de motor van ons lichaam en werkt onvermoeibaar om bloed en essentiële voedingsstoffen naar iedere cel te pompen. Maar als iets niet goed gaat, geeft dat signalen af die we niet mogen negeren. Ontdek in dit artikel de 10 waarschuwingssignalen van hartfalen en 7 praktische tips om uw hart gezond te houden.
Koop vitamines en supplementen
10 waarschuwingssignalen voor het hart
- Overmatige vermoeidheid:
Als u zich uitgeput voelt na eenvoudige taken zoals traplopen of een korte wandeling, kan dit erop wijzen dat uw hart moeite heeft om bloed efficiënt rond te pompen. - Aanhoudende hoest
Een droge hoest of hoest met roze schuim kan duiden op vochtophoping in de longen, wat vaak gepaard gaat met hartfalen. - Zwelling in de benen en enkels.
Oedeem aan het einde van de dag kan wijzen op vochtretentie, een veelvoorkomend probleem bij hartfalen. - Snelle gewichtstoename
Een plotselinge gewichtstoename (2 tot 4 kg in een paar dagen) kan een teken zijn van vochtophoping in het lichaam. - Kortademigheid bij liggen:
Moeilijkheden met ademhalen bij liggen of de behoefte om meerdere kussens te gebruiken om te slapen, kunnen tekenen zijn van hartproblemen. - Vaak urineren tijdens de nacht.
Als u meerdere keren wakker wordt om te plassen, kan dit komen doordat het lichaam de opgehoopte vloeistoffen probeert uit te scheiden. - Verwardheid of geheugenverlies:
Als de zuurstoftoevoer naar de hersenen verstoord is, kan dit leiden tot cognitieve problemen, vooral in vergevorderde gevallen. - Lage bloeddruk
Hypotensie kan een teken zijn dat het hart het bloed niet goed pompt. - Hartkloppingen of een onregelmatige hartslag:
Een snelle, sterke of onregelmatige hartslag kan een mogelijk waarschuwingssignaal zijn voor hartproblemen. - Gezwollen aderen in de hals zijn
een teken van overbelasting van het hart en geven aan dat het moeilijk is om de normale bloedstroom te handhaven.
