Er zijn verschillende dranken die vet kunnen verbranden en gewichtsverlies kunnen bevorderen. Houd er echter rekening mee dat geen enkele drank op zichzelf magisch vet kan verbranden. Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen voor effectief gewichtsverlies. Er zijn echter ook dranken die de stofwisseling kunnen versnellen, het hongergevoel kunnen verminderen of kunnen helpen bij het afbreken van vet. Hier zijn enkele van de beste vetverbrandende dranken:
Groene thee:
Groene thee bevat catechines en cafeïne, die de vetverbranding kunnen bevorderen. Uit onderzoek blijkt dat het de calorieverbranding en vetverbranding kan verhogen, vooral als het vóór het sporten wordt ingenomen.
Citroenwater:
Het drinken van citroenwater kan helpen bij de hydratatie en het hoge vitamine C-gehalte kan de stofwisseling ondersteunen. Het is bovendien een drankje met weinig calorieën, wat de totale calorie-inname kan verminderen.
Drankje met appelazijn:
Appelazijn (ACV) wordt in verband gebracht met het onderdrukken van de eetlust en het verbeteren van de spijsvertering. Het kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de vetverbranding te bevorderen, vooral wanneer het verdund is in water.
