Oedeem, of zwelling van de benen, enkels en voeten, is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben. Vaak houdt dit verband met lever-, nier- of hartproblemen of een overmatige inname van natrium. Er is echter een veelvoorkomendere oorzaak die eenvoudig kan worden verholpen: een storing in het cellulaire mechanisme dat de natrium-kaliumpomp wordt genoemd. Laten we eens kijken hoe dit mechanisme de vochtretentie in het lichaam beïnvloedt en hoe we dit snel kunnen corrigeren met essentiële vitaminen en mineralen.
De natrium-kaliumpomp en waterretentie
👇 Om verder te lezen, scroll naar beneden en klik op Volgende 👇
Cellen in het menselijk lichaam beschikken over miljoenen kleine pompjes die de in- en uitstroom van vloeistoffen regelen. De natrium-kaliumpomp is een eiwit dat energie uit de cel gebruikt om natriumionen (Na+) naar buiten en kaliumionen (K+) naar binnen te transporteren. Dit proces is essentieel voor het handhaven van de vochtbalans in en rond cellen. Als deze pomp niet goed werkt, hoopt het water zich op buiten de cellen. Dit leidt tot vochtretentie, vooral in de benen en enkels.
Een slechte regulatie van celvloeistoffen kan veroorzaakt worden door een hoge bloedsuikerspiegel. Een overmatige ophoping van suiker in het bloed houdt namelijk rechtstreeks verband met een proces dat glycatie heet. Dit proces vindt plaats wanneer suiker zich hecht aan een eiwit, bijvoorbeeld hemoglobine, waardoor het eiwit niet meer goed kan functioneren. Geglyceerde eiwitten blokkeren de bloedstroom, waardoor vocht uit de bloedvaten lekt en zwellingen in de benen en voeten ontstaan.
Gevolgen van teveel suiker op vochtretentie
