Zelfgemaakte collageenboost: natuurlijke verlichting van gewrichten, pijn en ontstekingen
Inleiding: Bent u op zoek naar een natuurlijk middel om de gezondheid van uw gewrichten te ondersteunen en ontstekingen te verminderen? Zelfgemaakte collageen is een beproefde oplossing die verlichting kan bieden. Dit voedzame elixer zit boordevol aminozuren en ondersteunt de gezondheid van het bindweefsel, de huid en de darmen. Bovendien is het verrassend eenvoudig zelf te maken.
Ingrediënten:
- 2–3 pond grasgevoerde runderbotten of kippenkarkas (met kraakbeen)
- 2 eetlepels appelazijn
- 1 ui, in vieren gesneden
- 2 wortelen, fijngesneden
- 2 stengels bleekselderij, fijngesneden
- 2 teentjes knoflook (optioneel)
- Water (genoeg om de botten te bedekken)
- Zout en peper naar smaak
Voorbereiding:
