Een goede bloedsomloop is essentieel voor uw algehele gezondheid. Het voorkomen van bloedstolsels is daar een cruciaal onderdeel van. Een natuurlijke en effectieve manier om uw bloedsomloop te ondersteunen, is door dagelijks een drankje met kurkuma en gember te drinken. Deze krachtige combinatie van ingrediënten biedt talloze gezondheidsvoordelen, vooral bij het voorkomen van bloedstolsels. Hier leest u hoe u dit rustgevende drankje maakt en waarom het zo goed werkt.
Ingrediënten:
1 theelepel kurkumapoeder (of een stukje verse kurkuma van 2,5 cm, geraspt)
1 theelepel verse gember, geraspt
2 kopjes water
Sap van een halve citroen
1 eetlepel honing (optioneel)
Instructies
1. Breng het water aan de kook
Begin met het aan de kook brengen van 2 kopjes water in een kleine steelpan.
2. Voeg kurkuma en gember toe
Zodra het water kookt, voeg je de geraspte gember en kurkuma (of kurkumapoeder) toe. Zet het vuur lager en laat het ongeveer 10 minuten sudderen. Hierdoor kunnen de nuttige stoffen in het water worden opgenomen.
3. Zeef de drank
