3. Zeef de drank
Haal na het koken de pan van het vuur en zeef het drankje in een kopje om de vaste stukjes gember en kurkuma te verwijderen.
4. Voeg citroen en honing toe
Voeg het sap van een halve citroen toe en roer er eventueel honing door voor een zoete smaak. Citroensap zorgt voor een verfrissende smaak en versterkt de gezondheidsvoordelen van de drank.
5. Genieten
Drink uw kurkuma-gemberdrankje langzaam op en geniet van de verwarmende en verkwikkende werking.
Voordelen van kurkuma- en gemberdrank
1. Ontstekingsremmende eigenschappen
Kurkuma: Kurkuma bevat curcumine, een krachtige ontstekingsremmende stof die kan helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen, wat een belangrijke factor is bij het voorkomen van bloedstolsels.
Gember: Gember heeft ook krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het risico op bloedstolsels verder wordt verminderd.
2. Verbetert de bloedsomloop
