Stikken is een van de meest beangstigende situaties die iemand kan overkomen, vooral als je alleen bent. Hier zijn de stappen die je direct kunt nemen om jezelf te redden:
1️⃣ Bukken en Gebruik je Eigen Gewicht
-
Buig naar voren met je bovenlichaam, zodat je hoofd lager is dan je borst.
-
Geef jezelf vijf krachtige slagen tussen je schouderbladen met de hiel van je hand. Dit kan helpen om het object uit je luchtwegen te duwen.
2️⃣ Gebruik de Buikstoten Methode (Heimlich manoeuvre):
-
Plaats je handen net boven je navel (onder de ribbenkast).
-
Maak een vuist en gebruik je andere hand om krachtig naar binnen en omhoog te duwen. Dit creëert druk in je buik die het object uit je luchtwegen kan persen.
-
Herhaal dit tot het object loskomt.
3️⃣ Probeer te Hoesten:
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
