Acupressuur, een eeuwenoude geneeswijze uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), staat wereldwijd bekend om zijn vermogen om welzijn te bevorderen door simpelweg druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam. Er wordt aangenomen dat deze punten, acupunctuurpunten genoemd, in verbinding staan met verschillende organen en systemen, waardoor de energiestroom (of “Qi”) door het lichaam wordt bevorderd.
Eén van deze acupunctuurpunten, gelegen vlak bij het hart, staat erom bekend een diepgaand effect te hebben op het fysieke en emotionele welzijn. In dit artikel onderzoeken we het belang van dit acupressuurpunt, de effecten ervan op het lichaam en hoe u deze eenvoudige oefening in uw dagelijkse routine kunt opnemen voor een betere gezondheid.
Het acupressuurpunt bij
het hart waar we ons op richten is Pericardium 6 (P6), ook wel bekend als Neiguan. Dit punt bevindt zich aan de binnenkant van de onderarm, ongeveer drie vingerbreedtes onder de pols, tussen de twee pezen. P6 is een van de meest gebruikte acupunctuurpunten in de Traditionele Chinese Geneeskunde en staat bekend om zijn vermogen om het hart, de borstkas en de emotionele toestand te beïnvloeden.
Hoe pericardium 6 (P6) te lokaliseren en te stimuleren
Om punt P6 te lokaliseren:
