Is het waar dat het aantal uren dat u slaapt even belangrijk is voor uw gezondheid als de houding waarin u slaapt? Nu u ontdekt hebt dat slapen op uw linkerzij niet alleen een kwestie is van persoonlijke voorkeur, maar eerder een techniek die verschillende gezondheidsvoordelen heeft, wilt u misschien nog eens nadenken over de houding waarin u het liefst slaapt. In de volgende paragrafen vindt u een overzicht van de mogelijke gezondheidsvoordelen van slapen op de linkerzij als techniek om beter te slapen.
Natuurlijke manieren om de spijsvertering te verbeteren
Wat de spijsvertering betreft, is een van de belangrijkste redenen om op je linkerzij te slapen, dat het goed is voor het spijsverteringsstelsel. Dankzij de wet van de zwaartekracht kan ons spijsverteringsstelsel efficiënter functioneren als we op onze linkerzij liggen. Dit komt door de positie van ons lichaam. Afvalstoffen uit de dikke darm kunnen mogelijk gemakkelijk naar het aflopende deel van de dikke darm worden getransporteerd als het spijsverteringsstelsel op deze manier is georganiseerd. Hierdoor zult u merken dat het minder moeilijk is om de hele nacht een regelmatige, pijnloze spijsvertering te behouden. Ook zult u merken dat het minder lastig is om na het eten naar bed te gaan.
Een bescheiden verbetering in de conditie van het hart
