De warme zomermaanden zorgen soms voor echte slaapproblemen. Idealiter zou iedereen over een airconditioning moeten beschikken. Maar niet iedereen kan zich de luxe van dit koelsysteem veroorloven. Met deze 6 eenvoudige tips slaapt u beter en bespaart u geld.
1. Een vochtige handdoek op het raam
Je kunt de temperatuur in de kamer verlagen met een vochtige of koude handdoek. Open het raam en leg er een vochtige handdoek in. Deze handdoek fungeert als een natuurlijke airconditioner tijdens warme nachten.
2. Een kussen in de koelkast.
Dit klinkt misschien een beetje vreemd, maar het werkt! U kunt een plastic zak om het kussen wikkelen, zodat het niet nat wordt. Leg het vervolgens de hele dag in de koelkast. U kunt het verkoelende kussen onder uw deken leggen voordat u gaat slapen, of het als gewoon kussen gebruiken.
3. IJsblokjes voor de ventilator
