3. Gluten
Gluten kan ontstekingen veroorzaken bij mensen met coeliakie, een aandoening die het vaakst voorkomt bij mensen met auto-immuunziekten zoals de ziekte van Hashimoto. Een glutenvrij dieet kan de symptomen verlichten.
4. Ultrabewerkte
voedingsmiddelen Snacks, koekjes, diepvriesmaaltijden en producten met veel conserveermiddelen, transvetten of geraffineerde suikers kunnen de stofwisseling vertragen en gewichtstoename veroorzaken, een veelvoorkomend probleem bij mensen met hypothyreoïdie.
5. Geraffineerde suiker en snoep.
Hypothyreoïdie kan het vermogen van het lichaam om suikers te verwerken verminderen, wat insulineresistentie bevordert. Het verminderen van de suikerinname helpt om gewicht en energie onder controle te houden.
6. Gefrituurd voedsel:
Gefrituurd voedsel kan de opname van schildkliermedicatie en de werking van de schildklier verstoren. Het is raadzaam om het te vermijden of met mate te consumeren.
7. Cafeïnehoudende dranken
Koffie, vooral in combinatie met schildkliermedicatie, kan de opname van de medicatie beïnvloeden. Het is raadzaam om na inname van de medicatie minstens 30-60 minuten te wachten met het drinken van koffie.
8. Alcohol
Alcohol kan zowel de schildklier als de lever, het orgaan dat verantwoordelijk is voor de hormoonhuishouding, negatief beïnvloeden. Overmatig alcoholgebruik kan hypothyreoïdie verergeren.
