Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een van de belangrijkste vitamines voor het goed functioneren van ons lichaam. Het draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen, de goede werking van het zenuwstelsel en de vorming van DNA. Daarom kan een vitamine B12-tekort een ernstig gezondheidsprobleem zijn.
In dit artikel bespreken we 9 symptomen die optreden bij een vitamine B12-tekort en bespreken we ook de oorzaken.
Belangrijkste symptomen van vitamine B12-tekort:
bloedarmoede
; Hart- en vaatziekten
; Verminderd zicht
; Depressie en neurologische aandoeningen;
Vermoeidheid en uitputting
; Hoofdpijn en concentratieproblemen;
Spijsverteringsproblemen
; Nervositeit en prikkelbaarheid
; Pijn, gevoelloosheid en tintelingen in de handen, armen, benen en voeten. Wat veroorzaakt vitamine B12-tekort? Een vitamine B12-tekort ontstaat wanneer u niet genoeg vitamine B12 binnenkrijgt of wanneer uw lichaam de vitamine die u binnenkrijgt, niet goed kan opnemen. Hieronder staan enkele van de meest voorkomende oorzaken van vitamine B12-tekort:
