Overtollige suiker kan het lichaam uitdrogen. Bij een hoge bloedsuikerspiegel werken de nieren overuren om de suiker te filteren, wat een teken kan zijn van uitdroging en de noodzaak tot rehydratatie.
Als u de behoefte voelt om water te drinken, controleer dan uw bloedsuikerspiegel.
3. Huidproblemen (acne en jeuk)
Een hoog suikergehalte veroorzaakt ontstekingen in het water, die zich kunnen uiten in externe huidsymptomen zoals roodheid of jeuk. Suiker beïnvloedt ook collageen, waardoor huidveroudering wordt versneld.
Beperk je inname van koolzuurhoudende dranken, snoep en gebak voor een helderdere, egalere teint.
4. Donkere vlekken (Acanthosis nigricans)
Een van de zichtbare tekenen van deze aandoening zijn donkere, fluweelzachte vlekken in de nek, oksels of rug. Dit wordt vaak geassocieerd met insulineresistentie.
Als dit optreedt, is het het beste om een arts te raadplegen – het kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor prediabetes.
5. Constante trek
Suiker misleidt je hersenen om meer te willen. Hoe meer je eet, hoe meer het je lichaam beïnvloedt – waardoor hiermee gerelateerde cycli ontstaan, die worden gebruikt in een verslavend apparaat.
Verminder geleidelijk de suikerbeperking om je smaakpapillen te herprogrammeren en de cyclus te doorbreken.
6. Gewichtstoename
Overtollige suiker, voornamelijk in de vorm van typische en verfijnde elektronische apparaten, wordt grafisch weergegeven. Buikvet wordt sterk geassocieerd met een hoge bloedsuikerspiegel en insulineresistentie.
Vervang dit door koud water, kruidenthee of bruisend water met stukjes fruit.
7. Verzwakt afweersysteem
Te veel licht, waardoor het afweersysteem minder goed in staat is om het immuunsysteem en virussen te bestrijden. Dit kan leiden tot verkoudheid, schommelingen in de bloedsuikerspiegel of griep.
