Suiker zit verborgen in veel voedingsmiddelen en dranken die we dagelijks consumeren. Hoewel de hoeveelheden in orde zijn, kunnen er problemen zijn die veel mensen die hiervan worden uitgesloten, treffen. Het identificeren van gevaarlijke stoffen kan worden gewijzigd als zorgverleners van gedachten veranderen.
Hier zijn 8 veelvoorkomende tekenen dat u te veel suiker consumeert:
1. Constante stress en een laag energieniveau.
Als u zich vaak uitgeput voelt, zelfs na een volledige nachtrust, kan suiker de boosdoener zijn. Suiker verhoogt de bloedspiegel snel, waardoor u een energieboost krijgt, maar verbruikt het daarna vaak weer, waardoor u uitgeput achterblijft.
Vervang bewerkte voedingsmiddelen door fruit, noten of voedingsmiddelen die van nature uit voedsel afkomstig zijn.
2. Regelmatige dorst en een droog gevoel.
