Een hoog urinezuurgehalte kan gewrichtspijn veroorzaken, jicht bevorderen en het risico op nierstenen verhogen. Maar het goede nieuws is: er zijn natuurlijke oplossingen om dit te verminderen. Bekijk deze acht eenvoudige tips die uw dagelijkse welzijn kunnen verbeteren.
Drink voldoende water.
Water is je beste bondgenoot voor de natuurlijke afvoer van overtollig urinezuur. Goede hydratatie bevordert de afvoer ervan via de urine en voorkomt de ophoping van kristallen in de gewrichten, wat pijn kan veroorzaken. Probeer tussen de 1,5 en 2 liter water per dag te drinken om de goede werking van je nieren te ondersteunen.
