2. Indigestie
Citroensap bevat citroenzuur. Dit bevordert de galafscheiding, een belangrijke stof voor de spijsvertering in de lever. Studies tonen aan dat het drinken van citroensap de spijsvertering in de lever aanzienlijk vergemakkelijkt door een verhoogde galproductie. Dit versnelt de darmtransit en verbetert het spijsverteringsproces. Citroensap is daarom een effectief middel tegen krampen, een opgeblazen gevoel en constipatie.
3. Leverziekten
De lever is een vitaal orgaan dat zorgvuldige zorg vereist. Veel externe factoren kunnen de lever echter aantasten en de optimale werking ervan verstoren. Citroensap zou een beschermende werking hebben op de lever. Een in-vivo-studie toont zelfs aan dat dit natuurlijke elixer, rijk aan citroenzuur, leverschade kan voorkomen. Bovendien heeft citroen ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor leverschade wordt verminderd.
4. Bloedarmoede
Bloedarmoede is een veelvoorkomende aandoening. Mensen met bloedarmoede ervaren een progressieve afname van hun levenskwaliteit. Ze raken snel vermoeid en hebben last van kortademigheid. IJzertekort lijkt een van de belangrijkste oorzaken van de aandoening te zijn. Bovendien zijn citroenen rijk aan ijzer, wat suggereert dat deze vitamine de opname van ijzer door het lichaam bevordert en de symptomen van bloedarmoede bestrijdt.
5. Hartproblemen
Citroensap is rijk aan nuttige micronutriënten, zoals flavonoïden, en beschermt ook de gezondheid van het hart. Volgens één onderzoek verlaagt het het cholesterol- en triglyceridengehalte in het bloed.
6. Nierstenen:
Nierstenen zijn soms zeer pijnlijk en ontstaan door de kristallisatie van minerale zouten die in grote hoeveelheden aanwezig zijn in de urinewegen. Er bestaan verschillende soorten nierstenen, maar calciumoxalaatstenen worden als de meest voorkomende beschouwd. Uit onderzoek blijkt dat citroensap effectief is bij het voorkomen en behandelen van dit type steen. Citroenzuur vermindert calciumoxalaat en vertraagt zo de vorming van nierstenen. Citroenschil bevat echter oxalaat, wat het tegenovergestelde effect kan hebben. Daarom wordt het gebruik van citrusschillen in dit geval afgeraden.
7. Gewrichtspijn
