Citroenen behoren tot de meest antioxidantrijke voedingsmiddelen. Ze zijn rijk aan vitamine C en bieden een scala aan therapeutische eigenschappen. Hun vaak over het hoofd geziene zuurgraad is echter de ware reden voor hun helende eigenschappen. Deze caloriearme citrusvrucht is een schat aan heilzame eigenschappen voor het lichaam.
Iedereen zou bij het ontwaken een paar gezonde gewoontes moeten aanleren om de dag goed te beginnen. Het drinken van water en citroen is een gunstig ritueel voor je fysieke en mentale gezondheid. De huidige levensstijl lijkt echter een optimale werking van het lichaam te belemmeren. Ondervoeding, gifstoffen, tabak en stress kunnen veel ziekten veroorzaken. Vergeet niet dat je lichaam een geschenk is waar je elke dag goed voor moet zorgen.
We onthullen op gevoelige wijze 8 ziektes die citroen kan voorkomen en verlichten:
1. Obesitas
Citroen staat bekend om zijn afslankende eigenschappen en is een natuurlijk middel tegen obesitas. Deze citrusvrucht bevat flavonoïden en limonoïden, antioxidanten uit de polyfenolfamilie. Ze beschermen het lichaam tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en oxidatieve stress. Volgens een onderzoek verminderen deze antioxidanten lichaamsvet aanzienlijk en leiden ze tot gewichtsverlies. Bovendien verbeteren polyfenolen de insulineresistentie en reguleren ze de glucosestofwisseling in adipocyten.
zie meer op de volgende pagina Advertentie
