Het is ook belangrijk om regelmatig te eten, alcohol zoveel mogelijk te vermijden en zoetigheden te beperken. En tot slot, vermijd zowel vrij verkrijgbare als voorgeschreven medicijnen.
Als je de neiging hebt om te veel te eten, reinig dan je lever met dit eenvoudige drankje en je lever zal zich als herboren voelen!
Leverreinigende tonic
Ingrediënten:
Een handvol verse muntblaadjes
½-1 kopje biologisch, puur sinaasappelsap met vruchtvlees
1 eetlepel vers geperst citroensap + 1 theelepel citroenschil
1 liter gefilterd water
Rauwe honing (naar smaak)
Bereidingswijze:
Voeg de munt toe aan kokend water.
Kook 5 minuten en voeg de citroenschil toe.
Haal van het vuur en laat afkoelen.
Voeg het sinaasappel- en citroensap en de honing toe.
Meng goed en geniet er gedurende de dag van.
Dit is wat elk ingrediënt doet:
Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C, dat ontstekingen bestrijdt en hart- en vaatziekten, oogziekten en immuundeficiënties voorkomt (2).