Hoe weet je of je lichaam ziek is? Je spijsverteringsstelsel geeft je een opgeblazen gevoel en pijn, je longen geven je kortademigheid of duizeligheid, en je hart doet pijn of begint vreemd te kloppen. (Bijgewerkt op 25 augustus 2023)
Maar hoe zit het met je andere organen? Je merkt je lever of nieren pas op als ze ziek of ernstig ziek worden.
Maar alleen omdat je ze niet voelt, wil dat nog niet zeggen dat je ze moet negeren. De lever bijvoorbeeld ontgift niet alleen het lichaam, maar slaat ook suiker en voedingsstoffen op, breekt hemoglobine, insuline en hormonen af, zet ammoniak om in ureum, ondersteunt de stofwisseling en breekt oude rode bloedcellen af (1).
Advertentie
Hoe je voor je lever zorgt
Omdat de lever afvalstoffen en gifstoffen filtert, gaat alles wat je consumeert erdoorheen. De gemakkelijkste manier om je lever gezond te houden, is door biologische, onbewerkte voeding te eten met veel vezels en voedingsstoffen.
