Een zoete bondgenoot voor je cholesterol.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is avocado rijk aan goede vetten, de beroemde enkelvoudig onverzadigde vetten die actief bijdragen aan een goede cholesterolbalans. Het helpt de HDL-waarden (het « goede » cholesterol) op peil te houden en verlaagt de LDL-waarden (het minst aanbevolen cholesterol). Een eenvoudige en heerlijke manier om voor je hart te zorgen.
Een zorgzame partner voor diabetici.
Dankzij het lage koolhydraatgehalte en de verzadigende vezels is avocado een uitstekende optie voor mensen die hun bloedsuikerspiegel willen stabiliseren. Het helpt bij het natuurlijk reguleren van insuline en levert tegelijkertijd een consistente en evenwichtige energie.
Een gevoel van verzadiging dat echt lang aanhoudt
Snack je vaak tussen je maaltijden door? Een halve avocado bij je lunch kan daar verandering in brengen. Studies tonen aan dat het regelmatig eten van avocado’s je tot wel vijf uur lang een verzadigd gevoel geeft. Het is een geweldige manier om die kleine trek te vermijden zonder de frustratie.
Sterke botten, zelfs na je 40e.
Er wordt zelden over gesproken, maar de overvloedige vitamine K in avocado’s speelt een belangrijke rol bij de calciumopname. Een winnende combinatie voor sterke botten op elke leeftijd.
