Dit is een gewoonte die vaak over het hoofd wordt gezien.
Veel mensen die tot in de zeventig een jeugdige uitstraling behouden, hebben een bijna aanstekelijke energie. Vaak komt deze vitaliteit voort uit hun sociale leven.
Ze isoleren zich niet en beperken hun contacten niet tot mensen van dezelfde generatie. Ze spelen met hun kleinkinderen, ontmoeten jongere vrienden of nemen deel aan intergenerationele activiteiten.
En ze lachen vooral veel.
Lachen ontspant het lichaam, vermindert stress, versterkt het immuunsysteem… en verheldert het gezicht. Het geeft het een stralende, warme uitstraling en verjongt het uiterlijk direct.
6. Ze blijven nieuwsgierig naar de wereld en leren voortdurend.
