Bromelaïne helpt ontstekingen in de bloedvaten te verminderen.
Rijk aan vitamine C, versterkt het de bloedvaten en werkt het als een antioxidant die essentieel is voor de collageenproductie.
Rode druiven:
Rode druiven zijn rijk aan resveratrol, een krachtige antioxidant voor de cardiovasculaire gezondheid.
De voordelen:
Resveratrol helpt de vorming van bloedstolsels te verminderen.
Het heeft vaatverwijdende eigenschappen die gunstig zijn bij hoge bloeddruk.
Aardbeien
zijn een uitstekende bron van vitamine C en flavonoïden.
De voordelen:
Versterkt de bloedvaten en verlicht ontstekingen.
Bevat anthocyanen, krachtige antioxidanten die ook in andere bessen voorkomen.
Citrusvruchten (sinaasappels en andere citrusvruchten).
De belangrijkste fruitgroep voor de bloedsomloop zijn citrusvruchten, rijk aan vitamine C en hesperidine.
De voordelen:
