Er zijn verschillende kruiden die de lymfecirculatie en ontgifting op natuurlijke wijze kunnen verbeteren:
Rode klaver – Helpt bij het verlichten van gezwollen lymfeklieren en het opheffen van stagnatie.
Kleefkruid – Traditioneel gebruikt om de lymfe te reinigen en zwellingen te verminderen.
Manjistha – Een Ayurvedisch kruid dat diepgewortelde gifstoffen bindt en verwijdert.
Astragalus – Versterkt de immuniteit en ondersteunt de gezondheid van het lymfestelsel.
Spaanse zwarte radijs – Stimuleert leverenzymen en bevordert de ontgifting van het hele lichaam.
Ze zijn verkrijgbaar in thee- of capsulevorm. Raadpleeg altijd een arts of kruidkundige voordat u nieuwe kruiden aan uw routine toevoegt.
6. Enzymen: de natuurlijke reinigers van uw lichaam
Spijsverteringsenzymen doen meer dan alleen voedsel afbreken: ze helpen ook bij het opruimen van afvalstoffen in de lymfe en de bloedbaan.
Wanneer ze tussen de maaltijden ingenomen worden, kunnen enzymen:
- Breekt resterende eiwitten en gifstoffen af.
- Bevordert een snellere lymfecirculatie.
- Verlicht de belasting van het immuunsysteem, vooral nuttig voor mensen met allergieën.
Zoek naar breedspectrum enzymsupplementen of mengsels met proteolytische enzymen zoals bromelaïne en papaïne.
