6 waarschuwingssignalen dat u mogelijk diabetes type 2 heeft, zelfs als u er slank en fit uitziet
Als je het woord diabetes hoort , denk je waarschijnlijk aan iemand met overgewicht of een duidelijk ongezonde levensstijl. In werkelijkheid manifesteert diabetes zich niet altijd zoals je denkt. Veel mensen met diabetes type 2 zijn slank, actief of zelfs atletisch, en zijn zich er niet van bewust dat hun bloedsuikerspiegel stijgt. Je uiterlijk beschermt je niet tegen deze chronische ziekte. In medische kringen wordt het ‘slanke diabetes’ of ‘niet-obese diabetes’ genoemd, en het komt vaker voor dan je zou denken, vooral in Aziatische populaties, waar diabetes zich kan ontwikkelen bij een BMI die veel lager is dan in westerse landen. Hier zijn zes waarschuwingssignalen die erop kunnen wijzen dat je diabetes hebt, zelfs als je lichaam er van buiten ‘normaal’ uitziet.
1. Je voelt je vaak moe na het eten.
Voelt u zich ongewoon slaperig, moe of uitgeput na het eten, zelfs als de portie niet royaal was? Dit kan wijzen op een verhoogde bloedsuikerspiegel, een van de eerste tekenen van insulineresistentie. Uw cellen gebruiken glucose niet efficiënt en uw energieniveau daalt.
2. Constant gevoel van dorst of droge mond
Onlesbare dorst is een klassiek symptoom van een hoge bloedsuikerspiegel. Als je constant water drinkt en je uitgedroogd voelt, vooral ‘s nachts, is het probleem waarschijnlijk niet alleen droge lucht. Het kan ook ongediagnosticeerde diabetes zijn.
3. Onverwacht gewichtsverlies of spierverlies
Spontaan gewichtsverlies lijkt misschien positief, maar het is vaak een waarschuwingssignaal. Wanneer je lichaam geen glucose meer kan opnemen, begint het vet en spieren af te breken voor energie. Je valt af, maar je bloedsuikerspiegel blijft gevaarlijk hoog.
4. Onverzadigbare trek in zoetigheid
Een hoge bloedsuikerspiegel zou je toch een vol gevoel moeten geven? Paradoxaal genoeg verhongeren je cellen bij insulineresistentie en « willen » ze meer suiker. Constante trek in zoetigheid of koolhydraten is misschien een schreeuw om hulp van je metabolisme, en geen gebrek aan wilskracht.
