Uw schildklier is misschien klein – ongeveer zo groot als een vlinder in uw nek – maar hij speelt een grote rol in uw algehele gezondheid.
Het reguleert de stofwisseling, het energieniveau, de stemming, het gewicht en de hormoonbalans.
Wanneer de schildklier niet goed functioneert – of het nu gaat om een te trage (hypothyreoïdie) of een te snelle (hyperthyreoïdie) schildklier – heeft dit invloed op elk systeem in het lichaam.
Hoewel medicijnen essentieel zijn bij schildklieraandoeningen, kan een dieet de situatie helpen of verergeren.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de schildklierfunctie verstoren, de hormoonproductie aantasten of de symptomen verergeren.
Hier zijn 6 voedingsmiddelen die een negatieve invloed kunnen hebben op uw schildklier. En wat u er in plaats daarvan aan kunt doen.
❌ 1. Rauwe groenten veroorzaken struma
Verborgen schildklierblokkers
Voedsel waar u op moet letten:
- Rauwe boerenkool, spinazie, broccoli, witte kool, spruitjes, bloemkool, paksoi
Deze kruisbloemige groenten bevatten goitrogenen , stoffen die de opname van jodium door de schildklier kunnen belemmeren.
Jodium is essentieel voor de productie van de schildklierhormonen T3 en T4.
Jodiumblokkade door goitrogenen kan hypothyreoïdie verergeren en leiden tot struma (vergroting van de schildklier).
