6 verrassende redenen waarom je voeten koud worden
-
Gebrek aan slaap
Als u slecht slaapt, vertraagt uw hele lichaam, ook uw bloedsomloop. Gevolg: we voelen ons moe… en koud , zelfs midden mei.
-
Sedentaire levensstijl
Als je urenlang stilzit (bijvoorbeeld op de dagen dat je thuiswerkt), kunnen je benen gevoelloos worden en je vingers koud. Met een kleine beweging krijgt u de machine weer aan de praat!
-
Voedingstekorten
Maaltijden overslaan of een streng dieet volgen? Het lichaam schakelt over naar de ‘energiebesparende’ modus en vaak zijn de ledematen de eerste die het onderspit delven.
-
Spanning
Het is bekend dat heftige emoties ervoor kunnen zorgen dat je koud zweet krijgt… of zelfs dat je vingers bevriezen. De oorzaak? Cortisol, dat de bloedsomloop verstoort.
-
Tabak
Naast alle bekende effecten verzwakt tabak ook de bloedvaten. Ze zijn minder flexibel en reageren minder goed op kou – en je voeten herinneren je daaraan.
-
Een verkeerde houding
Als u te lang met uw benen gekruist zit of op één arm leunt, kan de bloedsomloop tijdelijk geblokkeerd raken. Gelukkig is een verandering van houding vaak voldoende om op te warmen.
