Wanneer moet u rekening houden met een gezondheidsprobleem?
Als de verkoudheid aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, zoals een zeer bleke huid, gevoelloosheid of ongewone vermoeidheid, is het het beste om een arts te raadplegen. Achter deze kleine signalen kunnen bepaalde pathologieën schuilgaan:
- Bloedarmoede : minder zuurstoftransport, meer koude rillingen.
- Syndroom van Raynaud : de bloedvaten trekken zich overmatig samen bij kou of stress.
- Hypothyreoïdie : Vertraagde stofwisseling leidt tot een aanhoudend koud gevoel.
- Diabetes : problemen met de bloedsomloop komen vaak voor.
- Hartfalen : een licht vermoeide pomp en weinig warmte.
Onze tips om snel en goed op te warmen
- Masseer uw voeten zachtjes om de bloedsomloop te stimuleren.
- Drink een warme , lekkere thee of kruidenthee en voel de warmte door u heen stromen.
Vermijd hete radiatoren : verdoofde huid voelt minder pijn, wees voorzichtig voor brandwonden.
Nee, alcohol warmt je niet echt op . Het wekt alleen de illusie ervan… voordat het de verkoeling versterkt.
Blijf alert, maar raak niet in paniek : vaak is een kleine beweging of wat vriendelijkheid voor uzelf al voldoende om uw ledematen weer lekker warm te krijgen.
