Elke 34 seconden sterft er iemand in de VS aan een hartaandoening – een schokkende statistiek. Nog verrassender is dat 75% van de mensen die een hartaanval krijgen een normaal cholesterolgehalte hebben. Dus als cholesterol niet het hele verhaal is, wat dan wel?
Artsen zien vaak een andere gevaarlijke factor over het hoofd: een schadelijk eiwit dat stilletjes de slagaders beschadigt. Gelukkig zijn er zes natuurlijke voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze de bloedsomloop ondersteunen, plaque in de slagaders verminderen en de gezondheid van het hart verbeteren – en ze zijn niet alleen afhankelijk van je voeding.
De beste natuurlijke voedingsstoffen om slagaders te reinigen
1. Vitamine K2 (MK-7): de calciumregulator
Vitamine K2, in de MK-7-vorm, activeert het matrix-gla-eiwit (MGP), dat calcium van de slagaders naar de botten transporteert en zo verkalking voorkomt. Het stimuleert ook de productie van stikstofmonoxide, wat de flexibiliteit van de bloedvaten bevordert.
Uit een onderzoek onder volwassenen van 40 tot 70 jaar bleek dat MK-7 de niveaus van inactief MGP verlaagde en de elasticiteit van de bloedvaten verbeterde. MK-7 is echter moeilijk te vinden in de meeste diëten. Het wordt voornamelijk aangetroffen in natto, een sterk geurend gefermenteerd Japans gerecht, en slechts sporen in kaas of zuurkool.
2. Bietenpoeder: Ondersteuning van de bloedsomloop
