Meidoornbessen worden al eeuwenlang gebruikt en zitten boordevol procyanidinen: stoffen die de slagaders verwijden, de bloedsomloop bevorderen en de bloeddruk verlagen.
Waarom het belangrijk is:
Hoge bloeddruk kan de slagaderwanden beschadigen, waardoor plaque zich kan ophopen en mogelijk hartaanvallen of beroertes kan veroorzaken. Meidoorn bestrijdt dit door ontstekingen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren.
In Europa is meidoornextract een veelgebruikt middel bij licht tot matig hartfalen. Studies tonen aan dat het helpt de hartslag te reguleren, vermoeidheid te verlichten, zwellingen te verminderen en zelfs de inspanningstolerantie te verbeteren.
Aanbevolen gebruik:
Kies extracten gestandaardiseerd op 18,5% oligomere procyanidinen. Een dagelijkse dosis van 250-500 mg is gebruikelijk, maar raadpleeg altijd uw arts.
2. Hibiscus: de bloem die hypertensie bestrijdt
Hibiscusthee, bekend om zijn dieprode kleur en zure smaak, is niet alleen verfrissend, maar verlaagt ook de bloeddruk en het slechte cholesterol.
