Een beroerte, een ernstige aandoening, treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken. Hoewel sommige risicofactoren, zoals leeftijd en genetica, niet te beheersen zijn, kunnen bepaalde gewoonten de kans op een beroerte vergroten, vooral ‘s nachts. Hier zijn vijf slechte gewoonten die uw risico kunnen verhogen:
1. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk.
Een hoge bloeddruk is een van de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte. Een ongecontroleerde of te hoge bloeddruk kan slagaders vernauwen, waardoor het risico op ruptuur of bloedstolsels toeneemt. Naar bed gaan met een hoge bloeddruk, vooral zonder medicatie of leefstijlveranderingen, verhoogt het risico op een beroerte ‘s nachts aanzienlijk.
Tip: Meet regelmatig uw bloeddruk en volg de adviezen van uw arts om uw bloeddruk effectief onder controle te houden.
