Tegelijkertijd is ook ons voedingspatroon veranderd. Groene groenten, zaden en noten – ware magnesiumschatten – worden vaak links laten liggen ten gunste van kant-en-klare, suikerrijke of ultrabewerkte maaltijden. We hebben steeds minder tijd en ons lichaam raakt steeds meer goede voedingsstoffen kwijt.
Deze signalen geven aan dat uw lichaam de alarmbel luidt
Soms heel subtiele signalen
Aanhoudende vermoeidheid, nachtelijke krampen, rusteloze slaap, onverklaarbare nervositeit… Als dit op u van toepassing is, is het misschien tijd om magnesium te overwegen. Dit mineraal is betrokken bij meer dan 600 vitale functies, van spierfunctie tot evenwicht in het zenuwstelsel en energieproductie. Bij een tekort vertraagt het hele lichaam.
Andere signalen die vaak over het hoofd worden gezien, zijn spijsverteringsproblemen zoals constipatie of zelfs regelmatige hoofdpijn. Deze kunnen ook wijzen op een magnesiumtekort.
