De lever is een van de meest vitale organen van het lichaam en is verantwoordelijk voor ontgifting, stofwisseling, opslag van voedingsstoffen en de regulering van vele belangrijke processen. Ondanks zijn veerkracht is de lever niet onverwoestbaar. Veel mensen vertonen onbewust dagelijkse gewoonten die dit orgaan overmatig belasten, wat leidt tot langdurige schade en mogelijk levensbedreigende aandoeningen. Het herkennen en veranderen van deze schadelijke gewoonten is essentieel voor de bescherming van uw levergezondheid.
1. Overmatig alcoholgebruik
Alcohol is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van leveraandoeningen. Bij grote hoeveelheden overbelast het de lever bij het verwerken van gifstoffen, wat leidt tot leververvetting, alcoholische hepatitis en uiteindelijk cirrose. Zelfs matig alcoholgebruik gedurende vele jaren kan geleidelijke schade veroorzaken. Het verminderen of volledig stoppen met alcoholgebruik is een van de meest effectieve maatregelen om de leverfunctie te behouden.
2. Overmatig gebruik van medicijnen en pijnstillers
Veel mensen vertrouwen op vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol, ibuprofen of voorgeschreven medicijnen, zonder zich te realiseren welke impact deze hebben op de lever. Vooral paracetamol draagt in hoge doseringen of in combinatie met alcohol aanzienlijk bij aan acuut leverfalen. Volg altijd de doseringsinstructies zorgvuldig op en raadpleeg uw arts voordat u medicijnen combineert.
3. Slechte voeding en overmatige suikerinname
