3. Veranderingen in eetlust en slaap.
Het lichaam reageert op emotionele onevenwichtigheden door zijn biologische ritmes te veranderen. Sommige mensen stoppen met eten of verliezen hun eetlust helemaal, terwijl anderen juist te veel eten om emotioneel comfort te bieden. Evenzo kan diepe somberheid leiden tot slapeloosheid, frequent wakker worden of de behoefte om langer te slapen dan normaal.
4. Spierspanning en lichaamspijn:
Aanhoudende somberheid gaat vaak gepaard met spierspanning, vooral in de nek, schouders en rug. Pijn kan ook optreden zonder duidelijke oorzaak, zoals hoofdpijn, buikpijn of gewrichtspijn. Dit komt door een ophoping van emotionele stress die het lichaam niet goed kan verwerken.
