Inleiding:
Slaap is een periode van regeneratie voor ons lichaam, maar het is ook een cruciaal moment waarop ons lichaam actief kan werken aan reiniging en gewichtsverlies. Er zijn verschillende dranken die, wanneer ze voor het slapengaan worden gedronken, het ontgiftingsproces van de lever kunnen ondersteunen en de vetverbranding kunnen versnellen. Ze zijn het proberen waard als je je gezondheid en figuur wilt verbeteren en tegelijkertijd wilt zorgen voor regeneratie tijdens je slaap.
Ingrediënten:
Groene theedranken:
Groene thee (rijk aan antioxidanten)
Theelepel honing (optioneel)
Schijfje citroen
Citroen- en gemberdrank:
1 citroen
1 cm verse gemberwortel
1 kopje warm water
Muntthee met venkelzaad:
Een handvol verse muntblaadjes,
1 theelepel venkelzaad,
1 kopje kokend water,
Kurkuma-amandelmelkdrankje:
1 kopje amandelmelk
1/2 theelepel kurkuma
Snufje zwarte peper (om de opname van kurkuma te vergroten)
1 theelepel honing
