Appel-kaneeldrank:
1 kopje warm water
1 appel (geraspt)
1/2 theelepel kaneel
Bereiding:
Groene thee: Zet de thee volgens de aanwijzingen op de verpakking, voeg honing en een schijfje citroen toe. Roer.
Citroen en gember: Snijd de citroen in partjes, schil en rasp de gember. Giet water over de thee en laat een paar minuten sudderen.
Muntthee met venkelzaad: Giet kokend water over de munt en venkelzaad en laat 5-10 minuten trekken.
Kurkumadrank: Verwarm amandelmelk, voeg kurkuma, peper en honing toe en roer tot een gladde massa.
Appel-kaneeldrank: Rasp de schil van de appel en voeg deze toe aan warm water, bestrooi met kaneel. Roer en drink.
Serveer- en bewaartips:
Deze drank is het lekkerst vlak voor het slapengaan om de reinigingsprocessen van het lichaam te ondersteunen.
Als u de drank niet direct consumeert, bewaar hem dan in een goed afgesloten fles in de koelkast, maximaal 24 uur.
Het is het beste om hem warm te drinken om het lichaam te kalmeren en voor te bereiden op de slaap.
Variaties:
Je kunt de drankjes aanpassen door andere ingrediënten toe te voegen, zoals kaneel, kardemom of nootmuskaat, om de ontgiftende werking te versterken.
Als je allergisch bent voor amandelmelk, kun je kokos- of sojamelk gebruiken.
Veelgestelde vragen:
Helpen deze drankjes echt om de lever te reinigen? Ja, veel van deze drankjes bevatten ingrediënten met ontgiftende eigenschappen, zoals kurkuma, citroen, munt of gember. Regelmatig drinken van deze drankjes kan de natuurlijke reinigingsprocessen van het lichaam ondersteunen.
Helpen dranken bij het verbranden van vet? Hoewel dranken op zichzelf niet voor significant gewichtsverlies zorgen, kunnen ze je metabolisme wel een boost geven, vooral in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging.
Kun je deze drankjes overdag drinken? Ja, maar ze werken het beste voor het slapengaan, omdat ze je lichaam ‘s nachts helpen herstellen.
