10. Kunstmatige zoetstoffen
Aspartaam en sucralose kunnen de gezondheid van de darmen verstoren, wat nauw verband houdt met de schildklierfunctie.
11. Producten gemaakt met geraffineerd meel:
Witbrood, gebak en pasta kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen en gewichtstoename bevorderen, waardoor de symptomen van hypothyreoïdie verergeren.
12. Overmatig zout (niet-gejodeerd)
Een teveel aan natrium zonder jodium kan de balans van schildklierhormonen verstoren. Consumeer gejodeerd zout met mate.
13. Kruisbloemigensap (rauwe boerenkoolsmoothies)
Rauwe boerenkool- en spinaziesap is trendy, maar het kan de opname van jodium blokkeren en een negatief effect hebben op de schildklier.
14 Chips, crackers en koekjes bevatten ongezonde oliën en conserveringsmiddelen die ontstekingen kunnen verergeren.
